Noorsportlase massaaž on mõeldud regulaarselt treenivale noorele vanuses 12-18 eluaastat. Massaažis pööratakse eelkõige tähelepanu vajalikule piirkonnale, mistõttu on taastav massaaž koos venitustega kiire ja tõhus.

Hoolimata noore organismi kiirest taastumisvõimest on igapäevaselt 2-3 tundi treenivale noorele lihaspinged üheks sooritusvõimet pidurdavaks teguriks.  Ühtlasi on pinges lihaste tõttu vigastuste oht suurem. 

Taastava massaaži ja venituste tulemusel pinged lihastest taanduvad, taastub sooritus- ja töövõime, kasvab valmisolek järgmiste koormustega toimetulemiseks.

Miks alates 12. eluaastast?   Spordimassaaž ei ole soovitatav alla 12 eluaastastele, kuna enne puberteeti on laste luustik veel pehme ja liigespiirkondades on luudevaheline ruum liialt suur, mida abistatud venitused võivad kahjustada.  Alla 12 aastastele noortele sportlastele soovitan klassikalist massaaži.